دلایل درد سینه زنان

دلایل درد سینه در زنان و دختران

از جمله سوالات مهم زنان است که درمورد آن پروفسور محمد اسماعیل اکبری جواب های علمی را ارائه کرده است .

شایع ترین نشانه ای که زنان و دختران را به کلینیک‌های جراحی سینه هدایت می‌کند درد سینه است . درد سینه در خانم‌های جوان بیشتر دیده می شود و آن را هر ماه قبل از هر دوره پریودی تجربه می‌کنند .

دلایل درد سینه زنان دلایل درد سینه زنان

علت اصلی این درد تغییرات هورمونی است تغییراتی که کاملا طبیعی هستند اما برخی مواقع درد فراتر از تغییرات هورمونی ماهانه بوده و مستمر و اذیت کننده‌ می‌شود پس باز هم علت درد همان تغییرات هورمونی است و شایع ترین علت این تغییرات هورمونی هیجانات خلقی است .

اضطراب و افسردگی ، مشکلات اجتماعی از جمله تغییر در جایگاه مادر یا همسر در منزل ( خانواده ) و یا مسائل اقتصادی و عاطفی می‌توانند دلیل این موضوع باشند لذا بانوان باید به آن توجه کنند .

درد معمولا با بیماری بدخیم پستان به‌جز برخی موارد همراه نیست و درد را یک نشانه خوش خیمی می‌دانند .

 

پزشک چی

نوشته دلایل درد سینه زنان اولین بار در مجله پزشکی و سلامت پزشک چی. پدیدار شد.

گرمازدگی را کامل بشناسید

گرمازدگی

یکی از بیماری های شایع در گرمای تابستان می باشد . در مطلب قبلی شما را با درمان گرمازدگی با ۳ نوشیدنی جادویی آشنا کردیم و حالا در ادامه این مطلب شما کاربران گرامی را به خواندن علائم و راه های درمان آن دعوت می کنیم .

بیماری هایی که در محیط با دمای بالا ایجاد می‌شود عبارتند از : گرمازدگی ، خستگی ناشی از گرما ، گرفتگی عضلانی ناشی از گرما ، سنكوب گرمایی و اختلالات پوستی .

گرمازدگی را کامل بشناسید گرمازدگی را کامل بشناسید

گرمازدگی

اگر دمای مركزی بدن به ۴۱ درجه سانتی‌گراد برسد آثار گرمازدگی پدیدار می‌شود و بدون اقدام فوری در ۲۰ درصد افراد جوان و ۸۰ درصد افراد مسن منجر به مرگ می‌شود . عوارض گرمازدگی شامل نارسایی كلیه ، كبد ، قلب ، كاهش فشار خون و … می باشد .

علائم گرمازدگی

احتمال دارد اولین علامت از دست دادن هوشیاری باشد ولی سردرد ، افزایش تعداد ضربان قلب ، تب ، ضعف ، سرگیجه ، غش ، تهوع و استفراغ ، گیجی ، افزایش تعداد تنفس و تنفس‌های ضعیف و سریع ، پوست خشك و گرم و افت فشارخون رخ می‌دهد و در موارد شدید ، منگی ، شوک و اغماء دیده می‌شود .

درمان گرمازدگی

هدف اصلی كاهش سریع دمای بدن است و به همین دلیل كم كردن لباس بیمار و ماساژ شدید تنه و گردن بیمار و رساندن مایع خنک ضروری است و در اطراف بیمار باید كیسه‌های یخ قرارداد و آب ولرم روی بیمار پاشید و برای تسریع دفع حرارت از كولر یا پنكه استفاده كرد . دقت کنید که استفاده از آسپیرین برای تب بیمار ممنوع است .

گرفتگی عضلانی ناشی از گرما

به علت كمبود سدیم در اثر تعریق می‌باشد و خوش خیم است .

علائم گرفتگی عضلانی ناشی از گرما

دردهای عضلانی كه شدید ، متناوب و كوتاه مدت (یک تا ۳ دقیقه) است .

درمان گرفتگی عضلانی ناشی از گرما

انتقال به مكان خنک و استراحت . جایگزینی سدیم و آب .

خستگی ناشی از گرما

در اثر كار شدید و تماس طولانی با گرما اتفاق می‌افتد .

علائم خستگی ناشی از گرما

تشنگی ، ضعف ، سردرد ، سرگیجه ، تهوع و استفراغ ، خستگی ، افزایش دما تا ۳۸ درجه ، افزایش ضربان قلب ، پوست مرطوب و حتی سنكوب و گرگرفتگی عضلانی نیز ممكن است رخ دهد .

درمان خستگی ناشی از گرما

انتقال به مكان خنک و تكیه دادن معمولا كافی است .

سنكوب گرمایی

از دست دادن هوشیاری كه معمولا بعد از فعالیت بدنی و كار شدید كه حداقل ۲ ساعت طول كشیده باشد ایجاد می‌شود .

علائم سنكوب گرمایی

پوست سرد و مرطوب ، نبض ضعیف و افت فشارخون .

درمان سنكوب گرمایی

خواباندن بیمار به پشت و بالا نگه داشتن اندام تحتانی ، خنك كردن بدن و تجویز مایعات .

پزشک چی

نوشته گرمازدگی را کامل بشناسید اولین بار در مجله پزشکی و سلامت پزشک چی. پدیدار شد.

درمان گرمازدگی با ۳ نوشیدنی جادویی

با آمدن فصل گرم تابستان بسیاری از افراد دچار گرما زدگی می شوند که در ادامه این مطلب شما را با ۳ نوشیدنی جادویی برای

درمان گرمازدگی

آشنا می کنیم .

قدیمی ها معتقدند این شربت ها با تعادل در تعریق بدن از گرمازدگی جلوگیری می‌ کند و می ‌تواند برای مدت زیادی آب بدن را تامین کند .

شربت سکنجبین

این شربت دارای طبیعت سرد و خنک بوده و همه ی منافع سرکه را دارد و صفرابر است .

اگر شربت سکنجبین را با یخ خنک کرده و به همراه خیار رنده شده بنوشند تشنگی را رفع و از التهاب ناشی از گرما کم می کند .

البته بهتر است بدانید شربت سکنجبین بسیار چاق‌ کننده است از این رو مصرف بدون شکر آن را به افراد چاق و دیابتی توصیه می‌ شود .

درمان گرمازدگی با 3 نوشیدنی جادویی 1 درمان گرمازدگی با 3 نوشیدنی جادویی

خاکشیر

دانه‌ های خاکشیر وقتی در مجاورت آب قرار می ‌گیرند می ‌توانند چندین برابر وزن خود آب جذب کرده و متورم شوند . در نتیجه این دانه‌ ها آب زیادی را در بدن نگه داشته و وقتی بدن به تعریق افتاده و با کمبود آب مواجه می‌ شود از ذخیره ی آب آن ها استفاده می ‌کند پس مصرف این شربت را در روزهای گرم سال و در ساعات اوج گرما که مجبور به خروج از منزل هستید یا اگر به گرما حساسیت دارید توصیه می ‌کنیم .

درمان گرمازدگی با 3 نوشیدنی جادویی 3 درمان گرمازدگی با 3 نوشیدنی جادویی

دانه‌ های خاکشیر ضد عفونی ‌کننده ، ضد انگل و تب‌ بر هستند و به رفع التهاب کلیه کمک می ‌کنند . این دانه‌ ها با کمی شکر ، گلاب و آب سرد بسیار خنک بوده و از سرگیجه ، تب ، بی حالی ، تهوع و بی ‌اشتهایی ناشی از گرمازدگی می ‌کاهند . شربت خاکشیر همچنین مقوی معده و هاضمه بوده ، اشتها و میل جنسی را زیاد می ‌کند و مصرف آن در دوران بارداری بسیار مفید است .

 

تخم شربتی

علاوه بر خاکشیر دانه‌ های سیاه ‌رنگی که به آن تخم شربتی می ‌گویند . تخم شربتی هم مثل خاکشیر عمل کرده و خاصیت خنک ‌کنندگی و رفع عطش دارند .

درمان گرمازدگی با 3 نوشیدنی جادویی 2 درمان گرمازدگی با 3 نوشیدنی جادویی

از تخم شربتی برای درمان ناراحتی‌های گوارشی مانند درد معده، نفخ، یبوست، سوءهاضمه و بی نظمی کارکرد روده‌ها استفاده می‌شود.

 

اختصاصی پزشک چی

نوشته درمان گرمازدگی با ۳ نوشیدنی جادویی اولین بار در مجله پزشکی و سلامت پزشک چی. پدیدار شد.

جلوگیری از ریزش مو با جادوی توت فرنگی

جلوگیری از ریزش مو

جز موضوعات بسیار مهمی است که هر فردی به آن اهمیت می دهد و حالا قصد داریم شما را با جادوی توت فرنگی در درمان ریزش مو آشنا کنیم .

جلوگیری از ریزش مو با جادوی توت فرنگی جلوگیری از ریزش مو با جادوی توت فرنگی

دلایل ریزش موی سر

دلایل مختلفی باعث ریزش مو سر می شوند از جمله عوامل وراثتی ، سن ، نوع تغذیه ، استرس ، مشکلات تیروئیدی ، ابتلا به بیماری ها ، فشارخون بالا ، کلسترول بالا ، مصرف برخی داروها ، وسواس کندن موهای سر ، بیماری آلوپسی آره آتا و ابتلا به دیابت که همگی می توانند حتی در سنین جوانی فرد را با ریزش مو سر مواجه کنند .

جلوگیری از ریزش مو با مصرف توت ها

توت ها انواع مواد مغذی و معدنی برای حفظ سلامت بدن را دارند از جمله ویتامین C، اسید فولیک، پتاسیم، منیزیم و منگنز که هر یک از آنها برای حفظ سلامت فولیکول های مو و جلوگیری از ریزش مو بسیار مفید است .

در توت فرنگی نیز انواع ویتامین ها از جمله ویتامین C ،K و E وجود دارد که باعث آسان شدن دریافت مواد مغذی توسط مو و افزایش اکسیژن رسانی به ریشه تارهای مو و در نتیجه پرپشتی آنها می شود .

می توانید با مخلوط کردن انواع توت ها یک نوشیدنی فوق قدرتمند برای حفظ موهای سر خود درست کرده و در صورت مداومت در مصرف این معجون شاهد کاهش چشمگیر ریزش موهای سر خود باشید همینطور می توانید توت ها را بصورت خام ، مربا ، بصورت منجمد و همراه با غلات صبحانه نوش جان کنید .

 

اختصاصی پزشک چی

نوشته جلوگیری از ریزش مو با جادوی توت فرنگی اولین بار در مجله پزشکی و سلامت پزشک چی. پدیدار شد.

اثرات وای فای بر کودکان و مردان و زنان

امروز قصد داریم در مجله سلامت پزشک چی شما را با

اثرات وای فای بر کودکان

و مردان و زنان آشنا کنیم . همانطور که می دانید امروزه وای فای جزئی از زندگی افراد و خانواده ها شده و بسیاری از خانواده در خانه های خود از آن اسفاده می کنند پس فرار از وای فای امری غیر ممکن است . از طرفی بررسی محققان جهانی نشان می‌دهد که استفاده از اینترنت وای‌فای سلامت را تهدید می‌کند .

وای‌فای می‌تواند اثرات منفی بر سلامت مغز بر جای بگذارد که این موضوع برای کودکان بیشتر اهمیت دارد . سردرد ، خستگی ، اختلالات خواب ، مشکلات گوارشی ، اختلال در عملکرد مغز و حافظه ، استرس و حتی افسردگی را به وای فای و اشعه‌های آن نسبت می‌دهند . پس برخی خطرات را جدی بگیرید و خودتان را به اینترنت وای فای وابسته نکنید .

اثرات وای فای بر کودکان و مردان و زنان 1 اثرات وای فای بر کودکان و مردان و زنان

تاثیر وای فای بر رشد کودکان

وقتی کودکان بصورت مدام در معرض اشعه های وای فای قرار می گیرند سیستم رشد آهن دچار اختلال می شود و تحقیقات پژوهشگران استرالیایی این را تایید می‌کند . این اشعه‌ها سنتز پروتئین‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد و در فرآیند رشد مشکلاتی به‌وجود می‌آورد.

در نتیجه امکان دارد کودکان و نوجوان در سنین رشد پیشرفت قابل توجهی نداشته باشند و نسبت به سایر همسن و سالانشان کوتاه‌تر بمانند .

اثرات وای فای بر کودکان و مردان و زنان 2 اثرات وای فای بر کودکان و مردان و زنان

به والدین توصیه می‌شود در مورد استفاده فرزندانشان از اینترنت وای فای محدودیت‌هایی در نظر بگیرند تا کودکان از صبح تا شب مشغول کار کردن با موبایل ، تبلت و لپ‌تاپ نباشند .

تاثیر در باروری مردان و زنان

همانطور که می دانید گرمای ایجاد شده در لپ‌تاپ‌ها در طولانی مدت بر قدرت باروری مردان تاثیر می‌گذارد . امروزه پژوهشگران به مردان هشدار می‌دهند که برای بروز مشکلات باروری فقط لپ‌تاپ‌ها را مقصر ندانند . بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که قرار گرفتن درمعرض اشعه‌های وای فای تاثیرات منفی بر جای می‌گذارد .

البته فقط مردان در معرض ناباروری قرار ندارند بلکه وای فای قدرت باروری خانم‌ها را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد در نتیجه آن جنین شکل نمی‌گیرد . همچنین یک موسسه پژوهشی سوئدی که در این زمینه تحقیقاتی انجام داده به خانم‌های باردار توصیه می‌کند که با اینترنت بی‌سیم به دستگاه‌های الکترونیکی مختلف متصل نشوند و خودشان را از محیط‌هایی که اشعه وای فای وجود دارد دور نگه دارند .

 

ارتباط وای فای و تاثیر آن بر بیخوابی

پژوهشگران از سال ۲۰۰۷ درمورد ارتباط بین وای فای و تاثیر آن بر الگوی خواب تحقیقاتی را انجام داده‌اند. بررسی‌ها نشان می‌دهد امواج با طول موج پایین که از تلفن‌های همراه ساطع می‌شود بر خواب شما تاثیرگذار است پس افرادی که در معرض اشعه‌های الکترومغناطیسی قرار دارند در خوابشان تغییرات قابل توجهی دیده می‌شود و نسبت به سایرین دیر‌تر می خوابند .

اثرات وای فای بر کودکان و مردان و زنان 3 اثرات وای فای بر کودکان و مردان و زنان

این پرتو‌ها بر مغز تاثیر می‌گذارند. متخصصان توصیه می‌کنند هنگام خواب تلفن همراه باامواج وای فای را نزدیک خودتان قرار ندهید یا هنگام خواب مودمتان را خاموش کنید تا هیچ سیگنالی در اطراف شما وجود نداشته باشد و در برنامه خوابتان مشکلی ایجاد نشود .

 

سرطان زا بودن وای فای

سرطان‌زا بودن وای فای هنوز ثابت نشده است . با این وجود بررسی‌ها روی نمونه‌های آزمایشگاهی نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض اشعه‌های الکترومغناطیسی احتمال بروز تومور‌های سرطانی را افزایش می‌دهد . هنوز تحقیقات کمی روی نمونه‌های انسانی صورت گرفته است .

 

اختلال در عملکرد مغز

تحقیقات نشان می‌دهد کودکانی که در معرض اشعه‌های وای فای قرار دارند نسبت به بقیه تمرکز کمتری داشته و مغزشان عملکرد پایین‌تری دارد . علتش این است که وای فای فعالیت‌های مغز را تحت تاثیر قرار می‌دهد البته فقط کودکان نیستند که مغزشان تحت تاثیر اشعه‌ها قرار می‌گیرد بلکه وای فای زنان را بیش از مردان مورد هدف قرار می‌دهد .

اثرات وای فای بر کودکان و مردان و زنان 4 اثرات وای فای بر کودکان و مردان و زنان

در یک تحقیق ۱۵ مرد و ۱۵ زن داوطلب مورد بررسی قرار گرفتند و برای همه آزمون مشابهی برای سنجش حافظه در نظر گرفته شد . در ابتدا همه آن‌ها در شرایطی آزمایش شدند که هیچ نوع اشعه وای‌فای در محیط وجود نداشت. در این شرایط وضعیت هر دو گروه مشابه بود اما در مرحله بعد این افراد به مدت ۴۵ دقیقه در معرض اشعه وای‌فای قرار گرفتند و در همین زمان مشغول پاسخ‌دهی به تست حافظه بودند . در این شرایط وضعیت مغز هر دو گروه مورد بررسی قرار گرفت و معلوم شد که فعالیت خانم‌ها و سطح انرژیشان نسبت به مردان به‌طور قابل توجهی تغییر کرده است .

 

راهکار کاهش خطرات وای فای

ساده‌ترین روش‌ کاهش خطرات وای فای این است که لپ‌تاپ ، موبایل و تبلت‌ها را در نزدیکی خودتان نگه ندارید و بعد از اینکه کارتان با این وسایل تمام شد از آن‌ها فاصله بگیرید . اگ از آنها استفاده نمی کنید به سرعت آن‌ها را خاموش کنید تا ضمن استفاده از تکنولوژی سلامتیتان به خطر نیفتد .

 

پزشک چی

نوشته اثرات وای فای بر کودکان و مردان و زنان اولین بار در مجله پزشکی و سلامت پزشک چی. پدیدار شد.

تقویت قوای جنسی مردان با خوراکی های طبیعی

تقویت قوای جنسی مردان

یکی از عوامل مهم در برقراری رابطه جنسی می باشد و بسیاری از مردان به علت اختلال نعوظ یا انزال زودرس از همسر خود خجالت می کشند . در ادامه این مطلب مجله پزشکی و سلامت پزشک چی قصد دارد شما عزیزان را با انواع مواد غذایی طبیعی که به فراوانی و به راحتی در دسترس هستند و باعث افزایش میل جنسی و تقویت قوای جنسی در آقایان می شوند آشنا کند .

تقویت قوای جنسی مردان با خوراکی های طبیعی تقویت قوای جنسی مردان با خوراکی های طبیعی

خوراکی های طبیعی برای افزایش میل جنسی مردان

بلوبری

بلوبری یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت قوای جنسی مردان می باشد و برخی می گویند که مانند ویاگرا عمل می کند .

بلوبری سرشار از ترکیبات مهم و قدرتمندی است که عروق خونی را منبسط می کنند و گردش خون را در سرتاسر بدن بهبود می بخشند . همچنین بلوبری سرشار از فیبر است که کلسترول اضافی را قبل از جذب شدن و رسوب کردن در رگ های خونی از بدن خارج می کند . کاهش کلسترول در خون و تقویت جریان خون دو عامل مهم هستند که آلت تناسلی را در شرایط مطلوب قرار می دهند و باعث شکل گیری نعوظ پایدار می شوند .

 

موز

مطالعات نشان می دهند که موز می تواند سطح انرژی مردان را در فعالیت جنسی بالا ببرد و استقامت جنسی را در آنان افزایش دهد .

موز حاوی آنزیمی به نام بروملین است که قوای جنسی مردان را تقویت می کند و میل جنسی آنان را هم بیشتر می کند. موز، یکی از منابع غذایی مناسب برای دریافت ویتامین های B نیز محسوب می شود که سطح انرژی را درحین فعالیت جنسی افزایش می دهند .

 

بادام زمینی

بادام زمینی یکی از منابع طبیعی و غنی برای دریافت اسید آمینه ال-آرژنین است که وجودش برای افزایش استقامت جنسی در مردان ضروری است . ال-آرژنین رگ های خونی موجود در آلت تناسلی را منبسط می کند و جریان خون را هم در این ناحیه از بدن تقویت می سازد درنتیجه استقامت جنسی مردان به واسطه فعالیت ال-آرژنین در فعالیت جنسی بیشتر می شود .

 

انجیر

انجیرها دارای میزان زیادی اسیدهای آمینه مهم هستند که می توانند استقامت جنسی را افزایش بدهند . کمبود اسیدهای آمینه یکی از مشکلاتی است که می تواند باعث کاهش استقامت جنسی و یا عدم تمایل برای فعالیت جنسی شود .

 

سیر

سیر حاوی ترکیب خاصی به نام آلیسین است که جریان خون به سمت اندام های جنسی را تقویت می کند . افزایش جریان خون به سمت آلت تناسلی قدرت نعوظ را بیشتر می کند و استقامت جنسی را در مردان افزایش می دهد .

 

شکلات تلخ

شکلات تلخ یکی از خوراکی هایی است که می تواند استقامت جنسی را در مردان افزایش بدهد . این قابلیت بیشتر از هر چیزی به دو ترکیب فنیلتیلامین و آلکالوئید ارتباط دارد .

فنیلتیلامین نوعی ترکیب شیمیایی است که احساسات مثبت را درحین فعالیت جنسی بیشتر می کند و کافئین موجود در آلکالوئید هم با افزایش سطح انرژی به افزایش استقامت جنسی کمک می کند .

نوشته تقویت قوای جنسی مردان با خوراکی های طبیعی اولین بار در مجله پزشکی و سلامت پزشک چی. پدیدار شد.

علت ریزش مو در فصل تابستان

ریزش مو در تابستان

و در گرم ترین اوقات سال یک امر طبیعی ست که دلیل اصلی آن چرخه طبیعی بدن است و حالا با آمدن گرمای تابستان مجله آنلاین پزشکی و سلامت پزشک چی برآن شد که در مورد این موضوع اطلاعاتی را در اختیار شما عزیزان قرار دهد .

افزایش ریزش مو در تابستان

موجب نگرانی و افزایش مراجعه به پزشک و صرف هزینه برای درمان می شود . در صورتی که باید بدانید این موضوع امری طبیعی است که در چرخه زیست انسان اتفاق می افتد و نمی توان از تغییر فصول و آب و هوا جلوگیری کرد .

علت ریزش مو در فصل تابستان علت ریزش مو در فصل تابستان

به گفته متخصصین پوست و مو فولیکول مو که در طی سال وظیفه تولید مو را به عهده دارند در تابستان قدرت عمل آنها کم می شود و منجر به افزایش ریزش مو می گردد این در حالی است که در گرما پوست سر به حجم زیادی از مو برای مواضبت از جمجمه مقابل نور خورشید نیاز دارد . از طرف دیگر گرما باعث فعال شدن بخشی از هورمون های بدن می شود که ارتباط مستقیمی با بیشتر شدن ریزش مو دارد .

از آنجا که برای ریزش مو در فصل تابستان راه حل قطعی وجود ندارد اما برای کاهش آن باید تا حد ممکن از مو محافظت به عمل آورد . پوشاندن موها زیر آفتاب مستقیم و استفاده از کلاه یکی از بهترین کارهاست .

اختصاصی پزشک چی

نوشته علت ریزش مو در فصل تابستان اولین بار در مجله پزشکی و سلامت پزشک چی. پدیدار شد.

تاثیر رژیم لاغری بر نازک شدن و ریزش مو

دیده می شود افرادی که برای تناسب اندام خود رژیم لاغری میگیرند مدتی پس از رژیم دچار

ریزش مو

می شوند . در این مواقع باید رژیم غذایی خود را اصلاح کنند و آن را تغییر دهند . طوریکه تناسب اندام و سلامت مو را درکنار هم داشته باشند . پس داشتن یک رژیم علمی و مناسب درکنار استفاده از بهترین شامپو برای انواع مو بسیار اهمیت دارد .

در رژیم هایی که توسط متخصص نوشته نشده ممکن است بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز مانند چربی ها و پروتئین ها از برنامه غذایی فرد حذف شود .

برای مثال در رژیم هایی که مصرف کربوهیدرات ها را قطع می کنند و نان و برنج مصرف نمی شود باعث کمبود انرژی بدن می شود . در نتیجه سلول های مو که تقسیمشان زیاد است آسیب می بینند به همین دلیل در رژیم هایی که نان و برنج حذف می شود ریزش مو بسیار شایع است .

رژیم های که فرد مصرف گوشت را حذف می کند یا تخم مرغ کمتری می خورد و حتی مصرف لبنیات را کنار میگذارد باعث ضعیف شدن فولیکول های مو می شود و در نتیجه فرد با ریزش مو رو به رو می شود .

افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند احتمالا مصرف بعضی مواد غذایی را کنار میگذارند یا مقدار مصرف شان را محدود کنند پس دچار کمبود آهن میشوند که عامل مهمی در ریزش مو می باشد . همچنین توصیه می شود به اندازه کافی از میوه ها و سبزیجات ، کربوهیدرات های نان و برنج و پروتئین حبوبات ، لبنیات ، گوشت و سفیده تخم مرغ در رژیم غذایی تان استفاده کنید تا سلامت موها حفظ شود .

خیلی از نان هایی که مصرف می کنیم سبوس دار است و نان های سبوس دار که حاوی ویتامین های B5 و B8 است می تواند به حفظ سلامت و استحکام موها کمک کند بنابراین افرادی که رژیم های کم کالری می گیرند و مصرف نان ها را حذف می کنند این ویتامین ها به بدنشان نمی رسد و در نتیجه دچار ریزش مو می شوند .

تاثیر رژیم لاغری بر نازک شدن و ریزش مو تاثیر رژیم لاغری بر نازک شدن و ریزش مو

مواد غذایی مهم برای سلامت و شادابی مو

بعضی افراد مواد مغذی برای سلامت موها را به پوست سرشان می مالند در صورتی که مصرف مواد غذایی به طور موضعی چندان تاثیری ندارد . پوست ما از سه لایه تشکیل شده و به همین دلیل هیچ وقت نمی توان مواد مورد نیاز را روی پوست سر و صورت به طور موضعی استفاده کرد و نتیجه خوبی گرفت .

برای اینکه ریزش مو بهبود یابد حتما این مواد مغذی باید خورده و وارد خون شود تا به سلول های پوست و مو برسد .

داشتن موهای سالم با رژیم غذایی مناسب

به گفته متخصصان برای داشتن موهای سالم و زیبا ، جلوگیری از ریزش مو و تقویت فولیکول های مو باید از مواد مغذی لازم برای مو استفاده کرد .

کسانی که در رژیم روزانه شان به اندازه کافی پروتئین دریافت نمی کنند موهایشان نازک می شود و به مرور می ریزد پس مصرف مواد حاوی پروتئین هم در قدرت فولیکول های مو تاثیرگذار است هم در ساختار بهتر موها و بهبود رنگ و شفافیت ساقه مو نقش دارد . پروتئین هایی که به وسیله گوشت ، تخم مرغ ، لبنیات و حبوبات وارد بدن می شود می تواند موجب تقویت فولیکول های مو شده و از ضعیف شدن و ریزش موها جلوگیری کند .

علاوه بر پروتئین ها ، آهن هم نقش بسیار مهمی در خون رسانی و اکسیژن رسانی بهتر به فولیکول های مو و در نتیجه کاهش ریزش موها ایفا می کند پس اگر آهن به اندازه کافی در رژیم غذایی شخصی وجود نداشته باشد با پایین آمدن میزان هموگلوبین خون اکسیژنی که به فولیکول های مو می رسد نیز کاهش پیدا می کند و در نتیجه فرد دچار ریزش مو می شود .

با توجه به این که روی در تقسیم سلول های فولیکول مو نقش مهمی دارد اگر به اندازه کافی در رژیم غذایی وجود نداشته باشد فولیکول های مو هم تقسیم نمی شود و در نتیجه موهایی که ریخته دوباره رشد نمی کند . در چنین مواقعی طبیعی است موها کم پشت تر شود .

آنتی اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن در موادی مانند هویج و خرمالو وجود دارد و همین طور ویتامین A می تواند در این زمینه نقش مهمی داشته باشد .

مصرف چربی ها هم برای داشتن موهای سالم ضرورت دارد . پوست سر کسانی که رژیم غذایی روزانه شان حاوی مقدار کمی چربی است و به اندازه کافی چربی مصرف نمی کنند خشک می شود و دچار ریزش مو می شوند .

برای این که موهایی سالم و شاداب داشته باشید نیازمند دریافت چربی های مفید به وسیله مصرف مواد غذایی گیاهی و حیوانی هستید .

 

اختصاصی پزشک چی

نوشته تاثیر رژیم لاغری بر نازک شدن و ریزش مو اولین بار در مجله پزشکی و سلامت پزشک چی. پدیدار شد.

بهترین شامپو برای انواع مو

شامپو از محصولات مراقبت و شستشو مو است که برای از بین بردن غبار ، چربی و آلودگی های روی مو و پوست سر به کار می رود . از آنجا که امروزه انواع مختلفی از شامپوهای ایرانی و خارجی در داروخانه ها و فروشگاه ها موجود است مجله آنلاین پزشکی و سلامت پزشک چی در ادامه این مطلب شما را با

بهترین شامپو برای مو

آشنا می کند .

بهترین شامپو برای انواع مو بهترین شامپو برای انواع مو

از آنجا که موهای افراد مختلف باهم فرق دارند مدل های گوناگونی از شامپوها تولید می شود و برای انتخاب بهترین آنها باید همه ی آنها را امتحان کرد و یکی را برگزید .

بطور کلی ویژگی های شامپوی خوب و مناسب عبارتند از :

چشم و پوست سر را تحریک نکند .

درمیان موها باقی نماند و به راحتی با آب شسته شود .

برای پوست سر و مو ضرر نداشته باشد و از پاک کنندگی بالایی برخوردار باشد .

بوی خوب و مطبوعی داشته باشد .

وجه اشتراک شامپوها

یک ماده پاک‌کننده : معمول ترین آن آمونیوم لوریل سولفات و سدیم لوریل سولفات(SLS) است .

برخی مواد برای کف کردن

حالت‌دهنده یا نرم‌کننده : تمامی شامپوها دارای مقدار کمی نرم‌کننده برای نرم کردن موها هستند حتی اگر روی جلدشان نوشته نشده باشد .

مواد معطر ، اسانس ها ، رنگ ها و…

افزودنی های مجاز برای تنظیم غلظت شامپو ، صدفی بودن شامپو ، قدرت اسیدیته شامپو و …

عوامل نگهدارنده برای جلوگیری از آلوده شدن شامپو به میکروب‌

داروها : بعضی شامپوها برای درمان مشکلاتی مانند شپش سر ، شوره و … طراحی شده‌اند و حاوی برخی داروها هستند .

چند نکته درمورد موهای خشک

در پوست کسانی که موهایشان خشک است فعالیت غدد چربی‌ساز کمتر است و چربی کمتری تولید می‌کنند .
پس احتیاجی به استفاده از مواد چربی‌زدای قوی ندارد . همچنین این افراد باید تعداد دفعات شستشوی سر را کاهش دهند و از نرم‌کننده‌ها جداگانه بعد از شامپو استفاده کنند .

 

چند نکته درمورد موهای چرب

در کسانی که موهایشان چرب است فعالیت غدد چربی‌ساز زیادتر است پس به شامپویی نیاز دارند که قدرت چربی‌زدایی بیشتری داشته باشد . بهتر است این افراد هر روز یا یک روز در میان حمام کنند و هنگام شستن سر بدون چنگ زدن موها را آرام بشویند تا غدد چربی تحریک نشود .

بهتر است آبکشی با آب ولرم انجام شود . همچنین توصیه می‌شود افراد با موهای چرب از نرم‌کننده‌های جداگانه استفاده نکنند .

دانستنی های مهم درباره موهای آسیب دیده

اگر سلول‌های لایه ی کوتیکول در اطراف هر تار مو با نظم کنار همدیگر قرار نگیرند موها حالت درخشان خود را از دست می‌‌دهند و کدر و شکننده می‌شوند . همچنین این اتفاق گاهی به دلیل استفاده مداوم از مواد شیمیایی مانند رنگ ، مش و فر پیش می آید . استفاده زیاد از وسایلی مثل اتوی مو و سشوار هم می‌تواند به این لایه آسیب برساند .

زمانی که این آسیب رخ می‌دهد کراتین یا همان پروتئین سازنده مو از بین می‌رود . بعضی افراد سعی می‌کنند با استفاده از شامپوهای حاوی کراتین این پروتئین‌ها را جایگزین کنند اما متاسفانه کار چندانی از شامپوها برنمی‌آید چون ساقه‌ موها بافتی غیرزنده است و نمی‌توان آن را تغذیه کرد مخصوصا اگر علت آسیب‌ دیدن موها مواد رنگ و مش باشد .

برای کمک به موهای آسیب‌دیده بهترین راه کوتاه کردن مو است . شامپوهای مخصوص موهای آسیب‌دیده اغلب حاوی پروتئین‌ها و ویتامین‌های مختلف هستند و استفاده از آنها می‌تواند آثار مثبت روی موها داشته باشد اما این آثار موقت هستند .

برای موهای آسیب‌دیده بهتر است از مواد حالت‌دهنده و نرم‌کننده قوی‌تری استفاده کرد . نرم‌کننده‌ها با ایجاد یک لایه پوشش ظریف روی مو باعث می‌شوند کوتیکول مو تا حدی صاف‌تر شود و تا حدی ناهمواری آن را رفع می‌کند درنتیجه مو کمتر گره می‌خورد اما باز هم مشکل موهای آسیب‌دیده را به طور اساسی حل نمی‌کند .

ویژگی شامپو نوزادان

این شامپوها مواد تحریک‌کننده کمتری دارند و چشم نوزادان را اذیت نمی‌کنند یعنی pH شامپو طوری تنظیم شده که چشم را نمی‌سوزاند همچنین در آنها از مواد پاک‌کننده ضعیف‌تری استفاده می‌شود به همین دلیل علاوه بر نوزادان در مواقع خاص که موها یا پوست سر حساس هستند بزرگسالان نیز می‌توانند از آنها استفاده کنند .

روش استفاده صحیح از شامپو

آبکشی اولیه با آب ولرم برای شستن گرد و غبار روی مو

شامپو زدن به موها همراه با ماساژ کف سر البته نا با ناخن

آبکشی نهایی برای از بین بردن بقایای شامپو با آب ولرم

میزان مصرف شامپو به بلندی موها و میزان آلودگی آنها بستگی دارد . کف شامپو باید همه سطح مو را بپوشاند .

موهای خیس را زیاد شانه نزنید چون باعث شکسته شدن آنها می‌شود .

یکبار شستشو برای آقایان و افراد با موهای کوتاه کافی است اما خانم‌های با موی بلند شاید به ۲ بار شستشو نیاز داشته باشند .

به تعویض هر چند وقت یکبار شامپو نیاز نیست . اگر شامپو مشکلی برایتان ایجاد نمی‌کند و باعث تجمع آلودگی روی پوست و مو نمی‌شود لازم نیست عوض شود .

اگر میخواهید از نرم‌کننده استفاده کنید بهتر است آن را مجزا بعد از شامپو کردن روی موها بزنید و بعد از چند دقیقه آبکشی کنید مگر اینکه موهایتان چرب باشد که در‌این‌صورت بهتر است از شامپوهای حاوی نرم‌کننده ۲ در ۱ استفاده کنید .

 

اختصاصی پزشک چی

نوشته بهترین شامپو برای انواع مو اولین بار در مجله پزشکی و سلامت پزشک چی. پدیدار شد.

انواع اکستنشن مو و ویژگی های آنها

اکستنشن مو

با هدف افزایش حجم و عمق موهای طبیعی به موها اضافه می شوند و انواع مختلفی دارند . معیارهای انتخاب اکستنش مو می توانند بودجه مالی ، نوع و میزان بلندی مو و نوع نیاز فردی باشند که در اینجا مجله پزشکی و سلامت پزشک چی به انواع اکستنشن مو و ویژگی های آنها می پردازد .

 

آیا اکستنشن مو ضرر دارد ؟

اکستنشن مو کاملا بی ضرر است و بسیاری از زنان در سراسر جهان به محصولات اکستنشن مو اعتماد کامل دارند . اصلی ترین دلیل این اعتماد توانایی اکستنشن مو برای پنهان کردن نازکی موها ، ریزش مو و طاسی می باشد . همه زنان در هر سنی می توانند اکستنشن مو را تهیه و استفاده کنند . گفتنی است که قبل از مصرف به برند و نوع این محصولات دقت شود .

بطور کلی اکستنشن های مو به دو دسته تقسیم می شوند :

انواع طبیعی و مصنوعی . انواع طبیعی که از موهای طبیعی انسان تولید می شوند و انواع مصنوعی که در کارخانه ها تهیه می شوند . هر دو دسته هم جنبه مثبت دارند و هم جنبه منفی .

 اکستنشن مو 1 انواع اکستنشن مو و ویژگی های آنها

اکستنشن مو کلیپسی

نکته مهم درمورد استفاده از انواع اکستنشن مو کلیپسی این است که نباید هر بار در نقاط قبلی متصل شوند چون این کار باعث کشیده شدن آنها روی پوست سر و در نهایت تضعیف موها می شود .

اکستنشن مو 2 انواع اکستنشن مو و ویژگی های آنها

علت های استفاده : مقرون به صرفه از نظر مالی ، درد نداشتن ، نیاز به زمان کم و ایمن بودن

طرز مواظبت : این اکستنشن ها باید گاهی شسته شوند و هر روز مورد استفاده قرار نگیرند .

اکستنشن های کلیپسی بهترین انتخاب برای افراد دارای موهای بلند هستند . اگر این اکستنشن ها به درستی به موهای کوتاه متصل نشوند درنهایت دیده خواهند شد .

اکستنشن مو با دوخت :

علت های استفاده : اکستنشن هایی که با کمک نخ مخصوص اکستنشن متصل می شوند به راحتی تا دوازده هفته دوام می آورند . این اکستنشن ها طبیعی به نظر می رسند و می توان از آنها تا یکسال استفاده کرد . در ضمن از نظر اقتصادی در دراز مدت مقرون به صرفه هستند .

اکستنشن مو 4 انواع اکستنشن مو و ویژگی های آنها

طرز مواظبت : در صورت استفاده از انواع با دوخت مرطوب سازی موها و استفاده از نرم کننده ها برای جلوگیری از هرگونه مشکلی ضروری است . افرادی که از این اکستنشن ها استفاده می کنند باید در استفاده از محصولات بهداشتی و آرایشی حالت دهنده مو احتیاط لازم را داشته باشند چون این کار می تواند به موهای طبیعی آنها آسیب برساند .

این اکستنشن ها برای همه موها و هر اندازه ای مناسب هستند . در حال حاضر شرکت های پیشرفته برای سازگارکردن هرچه بیشتر این اکستنشن ها با انواع مو تلاش می کنند .

 

اکستنشن مو چسبی :

علت های استفاده : داشتن عمر طولانی تر نسبت به انواع کلیپسی ، ایمن بودن و دیده نشدن بعد از متصل شدن

اکستنشن مو 3 انواع اکستنشن مو و ویژگی های آنها

طرز مواظبت : اگر جداسازی انواع چسبی با دقت انجام بگیرد طول عمر آنها را بیشتر می کند . استفاده از شامپو و حالت دهنده برای اکستنشن های چسبی کنار موهای طبیعی مانعی ندارد . با این حال مراجعه به سالن های آرایش معتبر برای متصل کردن یا جداکردن اکستنشن های چسبی ضروری ست .

اکستنشن های چسبی بهترین انتخاب برای افراد دارای موهای کوتاه یا متوسط هستند . مراقبت های لازم بعد از اتصال انواع چسبی استفاده از آنها را برای افراد دارای موهای بلند سخت می کند .

 

کلاه گیس :

علت های استفاده : استفاده از آنها سخت نیست و خیلی خوب به نظر می رسند . براحتی قابل استفاده و جداکردن هستند . از نظر مالی مقرون به صرفه اند .

اکستنشن مو 5 انواع اکستنشن مو و ویژگی های آنها

طرز مواظبت : کلاه گیس ها حداقل باید بعد از گذشت یک هفته شسته شوند با این حال این کار به نوع استفاده افراد نیز بستگی دارد . برای شستن کلاه گیس های طبیعی باید از شامپوها و نرم کننده های طبیعی استفاده کرد اما استفاده از ابزارهای حالت دهنده می تواند به آنها آسیب جدی برساند . کلاه گیس های مصنوعی باید با کمک آب سرد شسته شوند در غیر اینصورت تارهای مصنوعی شان ذوب می شوند .

به طور کلی کلاه گیس ها برای انواع مو ، هر اندازه ای ، هر بافتی و هر رنگی مناسب هستند .

 

اختصاصی پزشک چی

نوشته انواع اکستنشن مو و ویژگی های آنها اولین بار در مجله پزشکی و سلامت پزشک چی. پدیدار شد.

صفحه 1 از 2
12 بعدی